Todos somos un microcosmos
con diferencias individuales. Pero esas diferencias hacen que necesitemos
distintos enfoques. Esos enfoques en Yoga los veras en sus variedades de
técnicas una de ellas es el Yoga Terapéutico, donde mas allá de esta de la
palabra se trabaja en el entendimiento y amor.
Esto sin perder la
esencia del Yoga, trabajar de una forma suave a través de movimientos , asanas
(posturas), utilizando elementos como balones , taburetes, cintas etc..
Motivando la recuperación de la salud física, buscando siempre un punto
holístico de trabajo.
El reconocimiento del
cuerpo y su observación son las bases de esta técnica, conocernos trabajar
posturas problemas específicos y aprender a relajarnos.
Está indicado para toda
persona se sientan dentro de esta posibilidad. Con poca movilidad o necesidad
de moverse de a poco. Las que sufren de osteoporosis, reuma, artritis o que haya padecido alguna dolencia especifica o lesión,
también es recomendado.
Es suave, profundo,
relajante. Eleva la energía, disminuye los efectos de distintos tratamientos,
ayuda a relajar y aliviar el estrés. También recupera emociones y alivia el
dolor.
Debes tener en cuenta que
si tienes un proceso médico siempre deberás tener su alta para practicar
cualquier disciplina.
