La espelta

Ultimamente mucho oímos hablar de la "espelta", pero estuvo a punto de desaparecer debido a que tenía un bajo rendimiento productivo. Hoy en día su auge es imparable debido a sus propiedades nutricionales.

Consejos para una deliciosa taza de té

Ya sabemos que en muchos sitios como Japón, hay una ceremonia especial para realizar un buen té. Hoy os dejamos algunos consejos para que puedan disfrutar mejor de ésta deliciosa bebida que cada día nos gusta mas...

Yoga para niños

En los últimos años, se ha producido una expansión del yoga hacia los más peques. Por suerte ya nos hemos dado cuenta de los grandes beneficios que este aporta.

Creado hace mas de 3000 años el Yoga es la base de muchas formas y metodologías de actividad física que en la actualidad y con nombres más occidentales  encontramos en distintos gimnasios.

Si para los mayores el Yoga es estirar, fortalecer, reconocimiento del cuerpo, respirar, relax mental y corporal y para muchos una apertura de conciencia, imaginar si todo eso se logra desde pequeños.

Aprovechar la imaginación y la creatividad de los niños para que puedan aplicarla tanto en el colegio como en su día a día.

Los niños son pequeños diamantes a los cuales padres y maestros deben saber tallar, para que en su crecimiento logren aprender discernir, opinar, jugar, adaptarse a la sociedad, fomentar el compañerismo y la ayuda.

El Yoga les despierta aun más la creatividad a través de asanas o posturas combinadas con el juego, reconocen el cuerpo  junto a su crecimiento. Desarrollan confianza y concentración, dominan el carácter y la calma.

Corrigen su postura trabajando la espalda y distintas partes del cuerpo

Calman la ansiedad producidas por exámenes y les ayuda a estudiar mejor teniendo la mente más clara.

Las clases para niños van desde los 3 o 4 años de edad,  hasta 12 o 13 años donde en este nivel ya pueden incorporarse en clase de adultos.

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Plantas relajantes al alcance de todos

Los tiempos actuales, acarrean enfermedades y malestares cotidianos, como ansiedad, migrañas, estrés...En diferentes momentos de nuestra vida nos hace bien poder recurrir a una ayuda natural para liberar diferentes tensiones, y que mejor que lo que nos ofrece la naturaleza.