Ya sabemos que la Reflexología
ayuda a aliviar más de una tensión. El masaje en los pies es una bendición en ocasiones.
También sabemos que en él se encuentran representados todo el cuerpo con más de
5000 terminaciones nerviosas.
El dolor de cabeza es complejo si no sabemos su procedencia.
En reglas generales tomamos algunos de estos dolores como el estrés, el hígado, la cervical o la columna.
El dolor de cabeza es
complejo si no sabemos su procedencia. En reglas generales tomamos algunos de
estos dolores como el estrés, el hígado, la cervical o la columna.
Te doy tres formas para
que lo realices he intentes calmar el malestar.
Ponte cómoda y alza tu
pie limpio sobre la rodilla contraria.
Comenzaremos con la zona
de la cabeza (dedo gordo) donde calmaremos estrés y cervical. ; masajeando bien
la inserción de este con el pie, no tengas miedo masajéalo estíralo dale unos
tironcitos como si quisieras hacerlos sonar un clic.
Masajea la yema del dedo
gordo donde se encuentra la zona de la cabeza, realiza presiones,pellizcos y luego
recorre el arco plantar o zona de la columna. Para terminar en el pie derecho
zona media se encuentra el hígado allí masajeo y presiono.
Recuerda de inspirar y exalar en la presión. Hazlo un rato al menos 15 minutos. Luego te aconsejo realizar un pediluvio (baño de pies) con agua tibia sal y un chorro de vinagre. Déjalos descansar, y recuéstate unos minutos.
Recuerda de inspirar y exalar en la presión. Hazlo un rato al menos 15 minutos. Luego te aconsejo realizar un pediluvio (baño de pies) con agua tibia sal y un chorro de vinagre. Déjalos descansar, y recuéstate unos minutos.
Luego me cuentas. :)
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Las Penélopes