sábado, 1 de septiembre de 2012

Yoga Terapéutico







Todos somos un microcosmos con diferencias individuales. Pero esas diferencias hacen que necesitemos distintos enfoques. Esos enfoques en Yoga los veras en sus variedades de técnicas una de ellas es el Yoga Terapéutico, donde mas allá de esta de la palabra se trabaja en el entendimiento y amor.
Esto sin perder la esencia del Yoga, trabajar de una forma suave a través de movimientos , asanas (posturas), utilizando elementos como balones , taburetes, cintas etc.. Motivando la recuperación de la salud física, buscando siempre un punto holístico de trabajo.
El reconocimiento del cuerpo y su observación son las bases de esta técnica, conocernos trabajar posturas problemas específicos y aprender a relajarnos.
Está indicado para toda persona se sientan dentro de esta posibilidad. Con poca movilidad o necesidad de moverse de a poco. Las que sufren de osteoporosis, reuma, artritis o que  haya padecido alguna dolencia especifica o lesión, también es recomendado.
Es suave, profundo, relajante. Eleva la energía, disminuye los efectos de distintos tratamientos, ayuda a relajar y aliviar el estrés. También recupera emociones y alivia el dolor.
Debes tener en cuenta que si tienes un proceso médico siempre deberás tener su alta para practicar cualquier disciplina.

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Las Penélopes