Las clases de Yoga Baby, son clases de yoga
diseñadas para que madres con bebes de 1 a 9 meses. Donde mamas podrán estar
junto a su bebe y realizar la práctica de yoga enfatizando en las
necesidades y aliviando molestias de zonas del cuerpo como
espalda, cuello, hombros y suelo pélvica.
Debes tener en cuenta que la recuperación después
del embarazo tarda lo mismo que este o más.
Con Yoga, a través de
asanas (posturas) movimiento respiraciones, relax, tomas conciencia nuevamente y
revalorizas a la mujer y madre.
Las clases junto a tu hijo ofrecen un encuentro
cercano y amoroso entre ambos, en ocasiones aprenderás a realizar el Shantala,
masaje para tu bebe muy benéfico y relajante.
Debes tener en cuenta
tener el alta del médico para realizar esta actividad como cualquier otra, es
recomendable esperar de 4 a 6 semanas después de parto normal, y hasta 10 en cesáreas.
No es necesario haber hecho yoga anteriormente.
Es recomendable llevar a
la clase todo lo que puedas necesitar para el bebe, ellos demandaran en algún momento
y están en su derecho también es su clase.
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Las Penélopes