Yoga y embarazo: La Torsión

Siguiendo con los post para las Penélopes mamis acá les dejo otra postura muy beneficiosa para aquellas que están atravesando ésta maravillosa etapa del embarazo.

Los beneficios del Drenaje Linfático

Podríamos decir que el drenaje linfático es un masaje limpia por dentro.

El drenaje linfático manual, es una técnica de masoterapia. Su función es mejorar la eliminación de líquidos intersticial y ayudar a su evacuación.

Esta técnica fue descripta por primera vez en 1932 por el Dr. Emil Vodder y su mujer Estrid. Seguido de otros terapeutas como Leduc.

Yoga y embarazo

La verdad que cuando estamos atravesando éste momento tan especial del embarazo, nos surgen dudas, miedos, alegrías...somos un coctel hormonal y de preguntas...


Sí y siempre sí contesto cuando me preguntan si pueden las embarazadas realizar yoga.
Siempre y cuándo os dé el ok el médico y pasen los tres meses de gestación, podemos hacer yoga. Esta técnica milenaria no solo te ayudara en tu parte física elongando y fortaleciendo zonas importante ante el crecimiento del bebe.

DIY: Aceite antiestrías para el embarazo

En ésta etapa tan especial, el embarazo, aparte de muchas dudas y de cosas nuevas, también hay una parte cosmética que no debemos olvidar, ya que nuestro cuerpo cambiará más que nunca. Por eso, quiero daros la receta del aceite natural que estoy usando, para evitar las estrías. ya veréis lo sencillo que es hacerlo, y sobre todo, con productos naturales y sin químicos.

Pañales de tela, si o no?

Hay muchos motivos por lo que utilizar pañales de tela; económicos, ecológicos, de salud...Hoy os daremos de manera sencilla una breve explicación sobre los tipos de pañales que podemos encontrar en el mercado y la forma en que se utilizan. Muchos ya los conocéis y a otros les servirá para introducirse en este mundo.  

Futuras mamás:¿es necesario hacer un plan de nacimiento?

Las futuras mamás tienen muy diferentes sentimientos sobre el concepto de planes de parto. Algunas mujeres, están planeando la utilización de epidural, otras futuras mamis se oponen, otras no tienen ni idea, y otras consideran una de las partes más importantes de su embarazo realizar un plan de parto, para la llegada del día tan esperado.

¿Por qué elegir una crianza con apego?

Hoy en día, no es nada raro escuchar a madres que desean seguir su instinto a la hora de la crianza de sus hijos. La crianza con apego, no sólo se basa en el instinto, sino que también tiene una fuerte base científica, hoy te contamos un poquito sobre ésto..

Ser o no ser madre en la cuarentena..esa es la cuestión...

El ritmo de vida desenfrenado, la inestabilidad, las vueltas de la vida, o llámalo como quieras, reflejan en la sociedad actual una creciente maternidad tardía, mujeres que aún deseamos ser madres o que nos disponemos a querer serlo, a partir de los cuarenta...pero, y ¿que pasa si tomamos ésta decisión?

Yoga Baby

Las clases de Yoga Baby, son clases de yoga diseñadas para que madres con bebes de 1 a 9 meses. Donde mamas podrán estar junto a su bebe y realizar la práctica de yoga enfatizando en las necesidades  y  aliviando molestias de zonas del cuerpo como espalda, cuello, hombros y suelo pélvica.