El mindfulness como concepto psicológico es la concentración de la atención y la conciencia, basado en el concepto de cocinecia plena de la meditación budista. Esta palabra budista “Sati”
que significa atención plena. Si te intersa te contamos un poquito más...
jueves, 19 de marzo de 2015
viernes, 13 de marzo de 2015
¿Sabes que máscara necesita tu piel?
Las Penelopes más presumidas quizá estén buscando por allí una mascarilla hidratante, de limpieza,
nutritiva o aún no sabes cuál...?
Un pequeño repaso te
ayudara para tomar la decisión.
jueves, 5 de marzo de 2015
Yoga y embarazo
La verdad que cuando estamos atravesando éste momento tan especial del embarazo, nos surgen dudas, miedos, alegrías...somos un coctel hormonal y de
preguntas...
Sí y siempre sí contesto cuando me preguntan si pueden las embarazadas realizar yoga.
Siempre y cuándo os dé el ok el médico y pasen los tres meses de gestación, podemos hacer yoga. Esta técnica milenaria no solo te ayudara en tu parte física elongando y fortaleciendo zonas importante ante el crecimiento del bebe.
Sí y siempre sí contesto cuando me preguntan si pueden las embarazadas realizar yoga.
Siempre y cuándo os dé el ok el médico y pasen los tres meses de gestación, podemos hacer yoga. Esta técnica milenaria no solo te ayudara en tu parte física elongando y fortaleciendo zonas importante ante el crecimiento del bebe.
jueves, 26 de febrero de 2015
sábado, 21 de febrero de 2015
¿Por qué se quiebran o escaman las uñas?
Hazme una pregunta… y te respondo
Penélope siempre te responderá.
Y si algo no lo sabe encontrara alguna que otra invitada a su planeta para hacerlo.
Hoy respondo a algo común
y estético. Por que se quiebran o escaman las uñas?
martes, 10 de febrero de 2015
DIY: Aceite antiestrías para el embarazo
En ésta etapa tan especial, el embarazo, aparte de muchas dudas y de cosas nuevas, también hay una parte cosmética que no debemos olvidar, ya que nuestro cuerpo cambiará más que nunca. Por eso, quiero daros la receta del aceite natural que estoy usando, para evitar las estrías. ya veréis lo sencillo que es hacerlo, y sobre todo, con productos naturales y sin químicos.
jueves, 5 de febrero de 2015
Hoy probamos: las galletas Gerblé
Voy a inaugurar ésta sección con una de mis favoritas, y más a ésta hora (6 de la tarde y con un frío que pela!!). Hoy probamos las galletas Gerblé. En mi caso particular les comentaré las que yo he probado.
lunes, 2 de febrero de 2015
martes, 27 de enero de 2015
La alquimia de los aceites para masajes
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jueves, 22 de enero de 2015
¿Quieres saber que es el Tui Na?
Así se llama el masaje
chino cuyo fin es estimular el flujo de energía en el organismo.
Entre sus beneficiosos efectos logra calmar conflictos emocionales logrando estados de paz..a continuación te contamos un poco más..
Entre sus beneficiosos efectos logra calmar conflictos emocionales logrando estados de paz..a continuación te contamos un poco más..
sábado, 17 de enero de 2015
Un Arco Iris para mi nuevo año
Ha comenzado el año y ya
estamos transitándolo. Ya quitaste las angustias? los llantos?el año viejo? la
ropa que no sirve? Espero que si…
Vaciamos la mochila o la
tiramos? Cuál sería la condición? Yo elijo... no volver a llenarla de cosas tristes o angustia, o mejor aun no tener
ninguna, así que la dejo vacía y la tiro...
lunes, 12 de enero de 2015
Leyendas chinas de año nuevo
Los chinos tienen miles
de leyendas y rituales y hasta el día de la fecha cumplen a rajatabla las que
pueden. Una manera de mantener la tradición el espíritu y el buen augurio.
Nos cuenta mucho de éstas leyenda el Feng Shui. Cuentan que en la fiesta de la primavera china, y comienzo del año solía recorrer las aldeas un feroz monstruo llamado Niam. Y que la última noche del año lunar buscaba personas para saciar su hambre.
Nos cuenta mucho de éstas leyenda el Feng Shui. Cuentan que en la fiesta de la primavera china, y comienzo del año solía recorrer las aldeas un feroz monstruo llamado Niam. Y que la última noche del año lunar buscaba personas para saciar su hambre.
Pero todo monstruo tiene
su talón de Aquiles. Se dice que al entrar a una aldea sintió los ruidos de
niños jugando con látigos lo cual lo asusto como así también la ropa roja que vestían
algunos y para peor de sus males las farolas rojizas le molestaron tanto al
punto de correr despavorido.
La voz se extendió de aldea
en aldea e hicieron usos de coloridas farolas rojas vestimenta y cohetes y
petardos aunque en aquellos tiempos abra sido pólvora en pequeñas dosis.
Y es así como reciben
todos los años para comienzo del año lunar.
Así que siguiendo
tradiciones las familias chinas pegan en sus casas y puertas adornos que
representan el carácter chino Fu (seguramente
lo habrás visto más de una vez en tiendas chinas); este no solo espanta al monstruo
Niam sino significa fortuna suerte y felicidad.
Toda la intención encamina a
vivir un futuro mejor.
imagenes vía
miércoles, 7 de enero de 2015
¿Quieres saber que trae el horóscopo chino para éste 2015?
Año nuevo, prediciones nuevas...y como nos encanta el Horóscopo Chino, aquí te dejamos un tentenpié para que sepas que nos deparará éste 2015.
jueves, 1 de enero de 2015
¡¡Feliz año nuevo!!
¡¡Las chicas del Planeta de Penélope os deseamos que tengáis un próspero, natural y saludable 2015!!
Vía
Vía
miércoles, 24 de diciembre de 2014
5 Remedios naturales para el Invierno
Ya está el frío por aquí, y como siempre hay predicciones de cuanto nevará o cuanto lloverá, etc, pero ante la perspectiva de un invierno frío os quiero dejar 5 ideas naturales y sencillas de remedios para cuando alguien de nuestra familia sufra de alguna dolencia.
miércoles, 17 de diciembre de 2014
¿Sabes que te pones en las uñas?
Unas uñas bonitas siempre quedan preciosas...pero...¿sabes realmente que es lo que llevan los esmaltes de uñas? Aquí te damos un poco de información para que sepas un poquito más al respecto.
viernes, 12 de diciembre de 2014
Receta de Vic Vaporub casero
Hoy compartiremos contigo una sencilla receta para aliviar y mejorar los síntomas de la gripe como la tos o la
congestión nasal, la de Vicks Vaporub casero; ya sabemos el poder eficaz que posee ésta preparación pero le daremos un valor agregado saludable, ya que
estaremos evitando elementos tan perjudiciales como los parabenos, los cuales pasan a la sangre y los acumulamos en los órganos.
domingo, 16 de noviembre de 2014
6 maneras de mantener tu ambiente limpio
hemos estado de vacaciones para ya estamos de vuelta..y nada mejor qu volver a casa y contemplarlo limpio y ordenado. Tener un hogar sano y con aire limpio no tiene porque ser complicado, de hecho, no debería serlo! La simplicidad es la clave, pensemos en lo básico. Echa un vistazo a los siguientes consejos y por favor sientete libre de añadir tu truco o idea y compartirlo en la sección de comentarios!
jueves, 18 de septiembre de 2014
IDEAS PARA ЕL ЈАRDÍΝ EN OTOÑO
Νо sоlо еn оtоñо, sіnо еn tоdаs lаs еstасіоnеs, lа
dесоrасіón еn еl јаrdín еs muу іmроrtаntе у bоnіtа. Еn оtоñо lаs hојаs sе саеn
у аdоrnаn еl suеlо соn соlоrеs. ¡Реrо tоdаvíа роdеmоs hасеr аlgо más еn еl
јаrdín!
viernes, 12 de septiembre de 2014
5 Ideas originales para la vuelta al cole
Bueno, aquí estamos de vuelta. Ya estamos en pleno mes de setiembre, lo que significa que el verano está llegando a su final, en poco más de dos semanas muchas escuelas estarán a tope, una vez más. Mientras escuchamos a nuestros hijos, sobrinos o nietos, lamentar otro año escolar, los padres en silencio se regocijan un poquito, mientras se hace una lista actualizada de artículos en la cabeza que van a necesitar los niños antes de empezar la escuela. Echa un vistazo a estas 5 ideas originales para la vuelta al cole!
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